הסדנאות שלי

סיון אופירי

"..אם גם את ניסית כל דיאטה אפשרית בשוק, ירדת במשקל ועלית בחזרה כמוני, אם גם את יודעת הכל על קלוריות, או נקודות ועדיין את מרגישה שהבעיה שלך היא כוח רצון. אם גם את עסוקה כל הזמן במה תאכלי, מתי וכמה, אם גם את עייפה מלהאבק בירידה במשקל ובשמירה על התוצאות, אם החלום שלך הוא לאכול ללא תחושת מחסור וקיפוח"...

  • האם ידעת שאת לא זקוקה לכוח הרצון שלך כדי לרדת במשקל ולשמור על ההישגים שלך!
  • האם ידעת שיש לך מספר מנגנונים בגוף שמונעים מבעדך לרדת במשקל וברגע שתזהי אותם, הקילוגרמים ינשרו ממך באופן אוטומטי?
  • האם את יודעת מהם מזונות מרעיבים?
  • האם את יודעת שאין סיבה לספור קלוריות כדי לרדת במשקל?
  • האם את יודעת איזה מנגנון גורם לך "לרדוף אחרי האוכל"?
  • האם את יודעת שניתן להפטר מהתמכרויות, השתוקקויות ואכילת יתר בקלות?
  • האם את מכירה את ההשפעות הסביבתיות שמונעות ממך לרדת במשקל ולשמור עליו?
  • האם את יודעת שירידה במשקל ושמירה על המשקל יכולה להיות פשוטה, ללא רעב, ללא תחושת מחסור ובהנאה, בעזרת תזונה שתומכת בפיזיולוגיה של הגוף?
קראי עוד
ArrowArrow
ArrowArrow
Slider

מה אוכלים?

אוכלים בריא, טעים, מגוון, עשיר ומשביע. בלי ספירת קלוריות, בלי קיזוזים, בלי רעב ובלי מסכנות. רק מזון שמעניק לגוף את כל אבות המזון.
לצפייה בעוד סרטונים

סיפורי הצלחה

יעלי הגר ונעמה שיש פחות 87 ק"ג ביחד
2 נשים, 4 שאלות, 78 ק"ג של עצב וסבל שנשרו בזכות השיטה. לצפייה בעוד סרטונים

מי אני

25 שנים מחיי נאבקתי במשקל, עליתי, ירדתי, עליתי יותר ובעיקר הייתי מתוסכלת ממעגל הדיאטה-השמנה-דיאטה שהיה תמצית חיי. ניסיתי כל דיאטה אפשרית,
קראי עוד
סיון אופירי