השיטה שלי

סיון אופירי פשוט לרדת במשקל – לאן הגעת?

אם את סובלת מעודף משקל כנראה שאת חיה עם "זבוב טורדני", את קמה בבוקר וכבר חושבת מה תאכלי, כמה, מתי, מה תקזזי, כמה ישאר לך, ומה יהיה בערב בארוע.
את מוטרדת כל היום והתחושה היא שאוכל מנהל אותך מרגע הקימה בבוקר ועד שאת הולכת לישון.
הגעת למקום הנכון !
אצלנו את לא סופרת, לא מקזזת, לא מתעסקת ובעיקר לא חושבת על אוכל, אלא חיה וממשיכה
לחיות כמו אדם רזה שמעולם אוכל לא היה "אישיו" בחייו.
אצלנו יורדים במשקל באופן אוטומטי ומשתחררים מאוכל!

איך זה קורה בפועל?

איך מרזים בלי לספור קלוריות, ספורט, רעב ומאבק? איך זה קורה?
בירידה במשקל ושמירה עליו כל הסוד נמצא בהורמון אחד…אינסולין!
הקסם הוא בשמירה על רמות יציבות של סוכר בדם. מאחר שאינסולין הוא ההורמון שמאחסן את הסוכר בתאי השומן,
גורם לרעב ולאכילת יתר, כששומרים עליו שלא "יוקפץ", הרעב יורד בצורה משמעותית, הקילוגרמים נעלמים ונושרים מעצמם בלי מאבק.
אנחנו אוכלות לשובע, אוכל טעים ומזין בלי לספור קלוריות או להתחשב בכמויות ועם זאת אנחנו יורדות במשקל.

אז מה אוכלים כאן?

אוכל אמיתי! מזון אמיתי לא מעובד.
התכנית מבוססת על  שפע של מזון שאת אוהבת לאכול ולא על מחסור, קיפוח וצמצום ומשלבת עבודה עם הקוגניציה והפיזיולוגיה של הגוף ולכן,
מה שמקפיץ סוכר יוצא מהתפריט…(כדי שנוכל לרדת במשקל באופן אוטומטי ללא רעב)
כל מה שיש בו סוכר.
כל מה שיש בו עמילופקטין A  (הפחמימה שנמצאת בחיטה) ושמתפרקת בגוף כמו סוכר ומרעיבה.
כל מה שיש בו גלוטן שמתחבר בגוף לקולטנים של אופייאטים וגורם לנו לרדוף אחרי האוכל, להפעיל הרבה מאד כוח רצון ולתחושה שאוכל מנהל אותנו ושאנחנו לא יכולות לעצור.
(הרי את יודעת שאם פתחת חבילת עוגיות ולקחת עוגיה אחת…את צריכה הרבה מאד כוח רצון כדי לא לסיים את כל החבילה…)

אבל אני לא יכולה בלי….?

כל מי שנכנסה לסדנא חשבה בדיוק כמוך. מאחר שלא ניסית את השיטה אין לך את היכולת להבין עד כמה היא קלה, מה שנראה לך היום בלתי אפשרי יתברר כפשוט כשבועיים לאחר תחילת הסדנא. הסקפטיות מתפוגגת במהירות כשאת מרגישה בגוף את מה שאני מסבירה כאן במילים. רוב האנשים חושבים בטעות שאם הם ימשיכו לעשות את אותו הדבר הם יגיעו לתוצאה אחרת…

כשתעבדי נכון עם הגוף הוא יגיב אלייך מאד מהר וכל מה שלא יכלת לעמוד בפניו בעבר, הופך ללא רלוונטי עבורך תוך זמן קצר. (כרגע, רק המחשבה שאת לא יכולה בלי…רק היא שעומדת בינך ובין הצלחה, כי בגוף את באמת לא תצטרכי).

רגע, אז זו דיאטה בלי פחמימות?

זו לא דיאטה בכלל…וגם לא אורח חיים. זה הטבע שלנו וזו עבודה עם הפיזיולוגיה של הגוף.
ופחמימות אנחנו אוכלות כל הזמן, כאלו ששומרות על רמות יציבות של סוכר בדם ועל פי הצרכים האמיתיים של הגוף שלנו.

אבל הגוף לא צריך את זה?

לא. הגוף צריך אוכל שהוא יודע לעבוד איתו, לפרק אותו, לקחת ממנו את החומרים המזינים ולהפוך אותו לדלק אמיתי לגוף. אנחנו אוכלות מכל אבות המזון בצורה מאוזנת.

רגע, אז כל מה שסיפרו לי על קלוריות הוא לא נכון?

נכון. מה שסיפרו לך על קלוריות הוא לא נכון! המדע החדש הוכיח כי לא כל הקלוריות שוות, הן מתפרקות בגוף אחרת ולכן עד היום בכל תוכנית שעשית ירדת במשקל תוך כדי מאמץ וסבל ועלית הכל בחזרה, לפעמים עלית גם יותר ממה שירדת. לעתים הגוף אף "נתקע" ולמרות ניסיונותייך הוא לא מגיב אליך יותר…

ועם כל עליה כזאת, או "תקיעות" מגיעות תחושות כישלון, אכזבה, ביקורת עצמית, הלקאה עצמית, אשמה, חוסר אונים. בכל תוכנית אחרת שעשית היית צריכה להתמודד עם craving  עם "אטרפים", עם מתוק מלוח מתוק מלוח, עם רעב, עם בור בבטן שהיית צריכה למלא כל הזמן או להפעיל נגדו המון כוח רצון… כי כל תוכנית אחרת לא עבדה עם הפיזיולוגיה של הגוף אלא עבדה נגדו. 

ואצלנו…לא צריך להשתמש בכוח רצון, את לא רעבה, הרעב יורד בצורה משמעותית וכשאת רעבה את אוכלת! 
אין "אטרפים" יותר הירידה במשקל קורית מעצמה אין תחושה שהאוכל מנהל אותנו. 

בשלב הזה את בוודאי אומרת "הלוואי" – ואני אומרת "בוודאי"!

כי בדיוק כך עובדת הפיזיולוגיה של הגוף וכשעובדים עם הפיזיולוגיה הגוף מגיב מאד מהר.

ואז מה קורה?

אחרי שהרעב יורד, אחרי שהקילוגרמים מתחילים לנשור מעצמם, אחרי שאת מרגישה קלילה, לא נפוחה, לא מחפשת , לא מנשנשת פתאום גם במחשבה נוצר שקט (כן, את עדיין לא מכירה את זה) אז אפשר להתחיל ולעבוד על שינוי של הרגלים והתניות! 

מה זה אומר לעבוד על שינוי של הרגלים והתניות?

משיעור לשיעור את מקבלת כלים חדשים שמתווספים לכדי תהליך מדורג ואנחנו עושות שינוי של הרגלים והתניות שליוו אותך כל השנים. אנחנו נפטרות מבולמוסים, מנשנושים, מהפרעות אכילה, מאכילת לילה, מאכילה רגשית וכו'.

הכלים שאת מקבלת הם כלים לחיים, הם ילוו אותך מרגע הכניסה לסדנא וישתלבו אצלך כחלק מהזהות שלך וכחלק מהרוטינות החדשות שתכניסי לחייך.

מה קורה עם אכילה רגשית?

אנחנו מטפלים גם בזה. כל מי שסובלת מעודף משקל יודעת שיש רגעים בחיים שלה שהיא אוכלת מתוך שעמום, עייפות, תסכול, פחד וכו'. עם הכלים שאת מקבלת בסדנא את לומדת לזהות את כל המצבים שהובילו אותך לאכול ואת לומדת "לפרק" אותם עד היסוד.

מאחר שהחיים מביאים אל פתחנו אתגרים, ומי שסובלת מעודף משקל מכירה ויודעת שכשקצת קשה, האוכל הוא המקור לנחמה, אין שום אפשרות לעשות שינוי אמיתי ויסודי מבלי לזהות, להבין ולטפל בכל הגורמים ששלחו אותנו לאכול.

הכלים הפשוטים שאת מקבלת, הופכים להיות ברירת המחדל שלך אחרי 10 מפגשים.

ומה קורה אחרי 10 מפגשים?

  • את יורדת במשקל באופן אוטומטי בלי להאבק

  • את לא מחפשת, מנשנשת, חושבת, מתעסקת עם אוכל

  • הרעב שלך יורד בצורה משמעותית

  • כשאת מסתכלת על הדברים שאהבת לאכול כמו שוקולד, או  עוגות או מלוחים זה לא מעניין אותך (כן, כאן את אומרת שוב "הלוואי", ואני אומרת "בוודאי").

  • את לא צריכה להפעיל כוח רצון

  • את משוחררת מאוכל

  • את פתאום מתחילה לחיות

  • והשינוי ניכר בכל תחום בחייך.

מה עוד קורה אחרי 10 מפגשים?

את לא צריכה אותנו יותר יש לך את כל הכלים לצאת אל הדרך כאישה משוחררת מאוכל וממאבק

אנחנו פה, אבל את כבר לא תצטרכי…

כמה בדר"כ יורדים במהלך הסדנא?

בממוצע בין 4-13 ק"ג במהלך 10 מפגשים והכי חשוב, ממשיכים לרדת אחרי הסדנא בקלות וללא מאבק. 

איך הכל מתבצע?

  • את מגיעה  ל10 מפגשים של כשעתיים (בתל אביב, ראשל"צ, בני ברק או רחובות)

  • מקבלת הרבה מאד ידע בכיתה (אנחנו לא נשקלות)

  • בין מפגש למפגש את מקבלת ליווי יומיומי וצמוד אחת על אחת באמצעות מיילים וקבוצות פייסבוק סגורות 

  • את מלווה ע"י הצוות שלי לכל אורך הדרך 

אז איך מתקדמים?

אם קראת הכל ואת באמת רוצה לעשות שינוי אמיתי, להשתחרר מאוכל ומהמאבק במשקל, אם את מבינה את הערך האמיתי של הסדנא ואת עייפה מכל הניסיונות הכושלים שחווית עד היום. תשאירי פרטים כאן ונחזור אלייך לשיחת יעוץ.

לחצי לחזרה לדף הרשמה מהירה

צרי קשר


 

סיון אופירי – פשוט לרדת במשקל

10 מפגשים, 7 שלבים מובנים, דרך אחת בטוחה לירידה במשקל ללא מאבק, ללא ספירת קלוריות, ללא שקילה וללא רעב.

מודעות

ביחד, בליווי אישי, מקצועי ורציף, נגלה את מכלול המרכיבים הפיזיולוגיים, הרגשיים והקוגנטיביים שהובילו אותך בעבר בכל תהליכי ההרזיה שחווית, את הסיבות לכישלונות, לתחושות של קיפוח, אשמה ובושה ולעלייה מחודשת במשקל. נדבר על השפעת המוח על הגוף, הגוף על המוח וההשפעות הסביבתיות שפגעו ביכולת של כל אחד מאיתנו להתחבר אל הצרכים האמיתיים של הגוף.נדבר על רגעי משבר ועל כוח הרצון שלך כשלב התחלתי בסדנא ונראה לך כיצד תוך זמן קצר כבר לא תזדקקי לו יותר.נלמד אותך מהם מזונות מרעיבים, מה הם עושים לגוף של כל אחד מאיתנו ואיך אפשר לצאת ממעגל ההשמנה בעזרת תזונה שתומכת בפיזיולוגיה של הגוף והתודעה.

תרגול

נבין ונתרגל כיצד נפרדים מהתניות, השתוקקויות והתמכרויות בקלות ובפשטות. נתרגל דרכים לעקוף את המכשולים שנקרו בדרכך להיות אישה רזה, ונסגל הרגלים חדשים באופן טבעי.

תזונה

נציע לך דרך מנצחת, להנות מאכילה, להמנע מרעב ומתחושת מחסור, ולהפטר מהמשקל העודף באופן אוטומטי. הקילוגרמים שנשאת על גופך במשך זמן לא מבוטל, יפרדו ממך, לבלי שוב.אנחנו נשמח להראות לך את מלא הפוטנציאל הטמון בך ולהוביל אותך בדרך להצלחה.זה לא קסם, זו שיטה, והיא עובדת!

לחצי לחזרה לדף הרשמה מהירה